Теоретическая ароматерапия -
это использование "эфирных масел", полученных из растений, ароматы которых можно вдыхать, впитывать через кожу и использовать в ванне или даже принимать внутрь.Широко распространено мнение, что вдыхаемый аромат этих "эфирных" масел стимулирует работу мозга, а когда масло впитывается через кожу, способствует заживлению всего организма. Некоторые из преимуществ для здоровья включают облегчение боли, улучшение настроения, усиление когнитивных функций и ускорение процесса заживления. Доступно большое количество эфирных масел, каждое из которых обладает своими целебными свойствами.
Несмотря на кажущуюся новизну, Турция на самом деле имеет давнюю историю использования эфирных масел и ароматерапии; практика использования натуральных масел, извлеченных из цветов, коры, стеблей, листьев, корней или других частей растения для улучшения психологического и физического самочувствия
Ароматерапия ни в коей мере не является новым направлением или практикой, и фактически ее происхождение в этих краях можно проследить 6000 лет назад. Известно, что древние греки, римляне и египтяне использовали ароматические масла. Название "ароматерапия в современную эпоху" впервые появилось в 1937 году, когда французский химик Рене Морис Гаттефоссе назвал практику использования растительных масел в лечебных целях. Но в Турции практика использования растений и их особых свойств для лечения заболеваний пережила бесчисленные поколения.
Теоретически ароматерапия - это использование "эфирных масел", полученных из растений, ароматы которых можно вдыхать, впитывать через кожу и использовать в ванне или даже принимать внутрь. Широко распространено мнение, что вдыхаемый аромат этих "эфирных" масел стимулирует работу мозга, а когда масло впитывается через кожу, способствует заживлению всего организма. Некоторые из преимуществ для здоровья включают облегчение боли, улучшение настроения, усиление когнитивных функций и ускорение процесса заживления. Доступно большое количество эфирных масел, каждое из которых обладает своими целебными свойствами.
Турция также является мировым производителем широкого ассортимента эфирных масел, включая масла розы, лаванды, цитрусовых, лаврового листа, душицы, мирта, фенхеля, аниса, шалфея, розмарина, мелиссы и можжевельника.
Где найти эфирные масла
Актары
Из-за долгой истории использования турками щедрости природы в домашних средствах, в Турции есть особый тип магазина, называемый "Актар", другими словами "травник" или продавец лекарственных трав, специй и эфирных масел. Почти в каждом районе Турции есть такие, и они являются отличным местом для того, чтобы узнать все о том, какое растение помогает от какой болезни и из какого региона его собирают.
Базар специй
Однако "меккой" специй и эфирных масел, несомненно, является стамбульский Мисыр Чаршыси, он же базар специй в Эминеню. Можно легко провести день, нюхая и тестируя широкий ассортимент предлагаемых эфирных масел. Во многих из них во всю стену выставлены баночки с заманчивыми вариантами лечения, а также разнообразные специальные смеси с дразнящими названиями. На базаре специй, в частности, есть два магазина, которые уже давно являются ценителями эфирных масел, а именно Ucuzcular, основанный в 1886 году и являющийся одним из старейших магазинов специй на базаре, и Arifoğlu, который насчитывает почти 20 филиалов по всей Турции.
Ароматерапия домашнего приготовления
Homemade Aromaterapi - привлекательный магазин в не менее красивом районе Кузгунчук, который также предлагает онлайн-продажу своего ассортимента ароматических и эфирных масел. Основанный в 2012 году Асли Билгин, который также проводит ежемесячные четырехчасовые мастер-классы по ароматерапии, этот магазин стремится поделиться бесценным воздействием, которое эти ароматические и эфирные масла оказывают на нашу психику и тела. У них есть широкий ассортимент продуктов для ароматерапии, включая их популярные масла для чакр. В субботу, 19 ноября, Homemade Aromaterapi разместит стенд на Istanbul Designer's Pop Up Day, однодневном шопинг-мероприятии, на котором ремесленники и дизайнеры турецких мировых брендов представят свои товары, проводимом совместно с Стамбульской биеннале дизайна.
Art de Huile Aromaceuticals
Хюля Кайхан - опытный ароматерапевт и фармацевт, обучающаяся практике ароматерапии не только с помощью своей собственной линии Art du Huile Aromaceuticals, но и на семинарах, проводимых по всей стране. Основанная в Зекериякой, Art de Huile представляет собой совершенно особую линию ароматических и эфирных масел.
В одиночку распространяя практику по всей Турции, в эту субботу, 19 ноября, Хюля проведет семинар по ароматерапии в Палате фармацевтов Денизли, а затем в выходные, 10-11 декабря, она будет в Чешме в Radisson Blu Hotel & Spa на двухдневном семинаре продвинутого уровня.
Ниже приведены наиболее широко используемые эфирные масла:
Роза:
снимает депрессию, бессонницу и проблемы с нервами, используется для ухода за кожей лица, а также является одним из самых ценных эфирных масел в мире.
Лаванда:
Снимает боли в шее и голове, полезна при лечении ожогов, порезов, экземы и укусов насекомых, а нанесение нескольких капель на подушку помогает уснуть ночью.
Эвкалипт:
полезен при укусах насекомых и как репеллент, а также при инфекциях, лихорадке, расстройстве желудка и для облегчения кашля.
Лимон:
Оживляет и поднимает настроение, улучшает лимфодренаж и очищает организм, снимает беспокойство и мигрень, а также помогает сосредоточиться и прояснить ум.
Орегано:
благодаря своим мощным антимикробным свойствам он может быстро убить грибок и простуду
Гвоздика:
Обеспечивает антибактериальную, противопаразитарную и антиоксидантную защиту, является отличным средством от зубной боли.
Чайное дерево:
обладает противогрибковым, антибактериальным и противовирусным действием, обладает мощным антисептическим действием и может использоваться для лечения распространенных заболеваний, таких как грибковые инфекции, а также стимулирует иммунную систему, являясь отличным средством для очищения.
Ладан:
Полезное масло при респираторных инфекциях, оно помогает замедлить дыхание и оказывает успокаивающее действие на эмоции.Мята перечная:
Это масло, тысячелетиями используемое в качестве вспомогательного средства для пищеварения, хорошо лечит расстройство желудка, стимулирует ум и улучшает ясность и бдительность.Абрикос:
Известен тем, что питает кожу, поэтому его можно использовать в качестве крема для лица.
Зверобой:
ярко-красное масло из этой травы, употребляемое в виде чая, помогает облегчить депрессию и полезно при лечении кожных заболеваний и рубцов.
Миндаль:
натуральный солнцезащитный крем и превосходное увлажняющее средство, особенно при экземе и псориазе, он облегчает мышечную боль, его можно использовать для покрытия и, следовательно, для укрепления здоровья волос.
Мирра:
природное антисептическое средство, которое может предотвращать или уменьшать инфекции, питает кожу и уменьшает растяжки.
Розмарин: Благодаря своей способности естественным образом утолщать волосы, его прекрасно добавлять в шампуни, а также его аромат улучшает работу мозга и память, поэтому его удобно использовать на работе или учебе.
Розмарин: Благодаря своей способности естественным образом утолщать волосы, его прекрасно добавлять в шампуни, а также его аромат улучшает работу мозга и память, поэтому его удобно использовать на работе или учебе.
Грейпфрут:
ослабляет беспокойство и укрепляет против психических расстройств и негативных мыслей.
Бергамот:
антидепрессант, укрепляющий оптимизм и надежду.
Кипарис:
улучшает кровообращение, уменьшает варикозное расширение вен, придает уверенности и может помочь заживлению сломанных костей.
Пачули:
антидепрессант, антисептик и афродизиак, это масло также является отличным средством от насекомых.
